Wissen, was auf dem Teller ist

Pork chop, grilled

Kalorien und Nährwerte

356
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25.4 g
Kohlenh.0 g
Fett28.6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 356 kcal —
  • Eiweiß 25.4 g 51%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 28.6 g 37%
  • Gesättigte Fettsäuren 10.6 g 53%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 571 mg 25%
  • Cholesterin 69.1 mg 23%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 10.9 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.7 µg 4%
  • Vitamin E 0.45 mg 3%
  • Vitamin K 1.6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.93 mg 78%
  • Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
  • Niacin (B3) 7.9 mg 49%
  • Vitamin B6 0.42 mg 25%
  • Folat (B9) 1.1 µg 0%
  • Vitamin B12 0.73 µg 30%

Mineralstoffe

  • Calcium 13.2 mg 1%
  • Eisen 1.6 mg 9%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Phosphor 255 mg 20%
  • Kalium 452 mg 10%
  • Zink 4 mg 36%
  • Kupfer 0.16 mg 17%
  • Mangan 0.02 mg 1%
  • Selen 23.4 µg 43%
  • Jod 36.3 µg 24%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g35625.4 g0 g28.6 g
50 g50 g17812.7 g0 g14.3 g
150 g150 g53438.1 g0 g42.9 g
200 g200 g71250.8 g0 g57.3 g
250 g250 g89063.5 g0 g71.6 g

Fragen zu Pork chop, grilled

Wie viele Kalorien haben 100 g Pork chop, grilled?

100 g Pork chop, grilled: 356 kcal, 25.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 28.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pork chop, grilled?

50 g Pork chop, grilled: 178 kcal, 12.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pork chop, grilled?

150 g Pork chop, grilled: 534 kcal, 38.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 42.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Pork chop, grilled?

200 g Pork chop, grilled: 712 kcal, 50.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 57.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Pork chop, grilled?

250 g Pork chop, grilled: 890 kcal, 63.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 71.6 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 7008 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe