Wissen, was auf dem Teller ist
Quorn-Stücke
Kalorien und Nährwerte
wie gekauft
73
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.1,1 g
Fett1,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 73 kcal —
- Eiweiß 14 g 28%
- Kohlenhydrate 1,1 g 0%
- Fett 1,4 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 8,3 g 30%
- Zucker 0,4 g —
- Natrium 300 mg 13%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 5,9 µg 20%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineralstoffe
- Eisen 0,6 mg 3%
- Magnesium 37 mg 9%
- Phosphor 237 mg 19%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 7 mg 64%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 2,8 mg 122%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 14 g | 1,1 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 7 g | 0,6 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 21 g | 1,7 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 28 g | 2,2 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 35 g | 2,8 g | 3,5 g |
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Quelle: CoFID (UK) 13-574 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
