Wissen, was auf dem Teller ist
Quorn-Stücke
Kalorien und Nährwerte
wie gekauft
73
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.1.1 g
Fett1.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 73 kcal —
- Eiweiß 14 g 28%
- Kohlenhydrate 1.1 g 0%
- Fett 1.4 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.4 g 2%
- Ballaststoffe 8.3 g 30%
- Zucker 0.4 g —
- Natrium 300 mg 13%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.39 mg 30%
- Niacin (B3) 0.3 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Biotin (B7) 5.9 µg 20%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0.3 µg 13%
Mineralstoffe
- Eisen 0.6 mg 3%
- Magnesium 37 mg 9%
- Phosphor 237 mg 19%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 7 mg 64%
- Kupfer 0.1 mg 11%
- Mangan 2.8 mg 122%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 14 g | 1.1 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 7 g | 0.6 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 21 g | 1.7 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 28 g | 2.2 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 35 g | 2.8 g | 3.5 g |
Fragen zu Quorn-Stücke
Wie viele Kalorien haben 100 g Quorn-Stücke?
100 g Quorn-Stücke: 73 kcal, 14 g Eiweiß, 1.1 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Quorn-Stücke?
50 g Quorn-Stücke: 37 kcal, 7 g Eiweiß, 0.6 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Quorn-Stücke?
150 g Quorn-Stücke: 110 kcal, 21 g Eiweiß, 1.7 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Quorn-Stücke?
200 g Quorn-Stücke: 146 kcal, 28 g Eiweiß, 2.2 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Quorn-Stücke?
250 g Quorn-Stücke: 183 kcal, 35 g Eiweiß, 2.8 g Kohlenhydrate und 3.5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-574 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe