Wissen, was auf dem Teller ist
Quark pie
Kalorien und Nährwerte
shortbread crust
295
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,9 g
Kohlenh.32 g
Fett15 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 295 kcal —
- Eiweiß 7,9 g 16%
- Kohlenhydrate 32 g 11%
- Fett 15 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 7,5 g 38%
- Ballaststoffe 1,1 g 4%
- Zucker 17 g —
- Natrium 124 mg 5%
- Cholesterin 76,5 mg 25%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 162 µg 18%
- Vitamin C 0,29 mg 0%
- Vitamin D 0,88 µg 4%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 6,4 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 16,9 µg 4%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
Mineralstoffe
- Calcium 60,5 mg 5%
- Eisen 0,59 mg 3%
- Magnesium 13,7 mg 3%
- Phosphor 126 mg 10%
- Kalium 142 mg 3%
- Zink 0,6 mg 5%
- Kupfer 0,07 mg 7%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 8,8 µg 16%
- Jod 15,9 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 7,9 g | 32 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 3,9 g | 16 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 12 g | 47 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 16 g | 63 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 20 g | 79 g | 37 g |
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Fragen zu Quark pie
Wie viele Kalorien haben 100 g Quark pie?
100 g Quark pie: 295 kcal, 7,9 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Quark pie?
50 g Quark pie: 148 kcal, 3,9 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Quark pie?
150 g Quark pie: 443 kcal, 12 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Quark pie?
200 g Quark pie: 590 kcal, 16 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Quark pie?
250 g Quark pie: 738 kcal, 20 g Eiweiß, 79 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 1184 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
