Wissen, was auf dem Teller ist
Quark pie
Kalorien und Nährwerte
basic sweet dough, low-fat milk
265
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,6 g
Kohlenh.41 g
Fett6,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 265 kcal —
- Eiweiß 8,6 g 17%
- Kohlenhydrate 41 g 15%
- Fett 6,4 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 3,3 g 16%
- Ballaststoffe 1,8 g 6%
- Zucker 10 g —
- Natrium 111 mg 5%
- Cholesterin 21,6 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 56,3 µg 6%
- Vitamin C 0,33 mg 0%
- Vitamin D 0,37 µg 2%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,45 mg 3%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 11,9 µg 3%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 63,5 mg 5%
- Eisen 0,55 mg 3%
- Magnesium 18,9 mg 4%
- Phosphor 123 mg 10%
- Kalium 162 mg 3%
- Zink 0,62 mg 6%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 6,9 µg 13%
- Jod 16,3 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 8,6 g | 42 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4,3 g | 21 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 13 g | 62 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 17 g | 83 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 22 g | 104 g | 16 g |
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Fragen zu Quark pie
Wie viele Kalorien haben 100 g Quark pie?
100 g Quark pie: 265 kcal, 8,6 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Quark pie?
50 g Quark pie: 133 kcal, 4,3 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Quark pie?
150 g Quark pie: 398 kcal, 13 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Quark pie?
200 g Quark pie: 530 kcal, 17 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Quark pie?
250 g Quark pie: 663 kcal, 22 g Eiweiß, 104 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 1173 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
