Wissen, was auf dem Teller ist

Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk

Kalorien und Nährwerte

263
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8.6 g
Kohlenh.41.5 g
Fett6.2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 263 kcal —
  • Eiweiß 8.6 g 17%
  • Kohlenhydrate 41.5 g 15%
  • Fett 6.2 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 3.1 g 16%
  • Ballaststoffe 1.8 g 6%
  • Zucker 10.5 g —
  • Natrium 111 mg 5%
  • Cholesterin 20.9 mg 7%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 54.8 µg 6%
  • Vitamin C 0.35 mg 0%
  • Vitamin D 0.37 µg 2%
  • Vitamin E 0.47 mg 3%
  • Vitamin K 2.7 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
  • Niacin (B3) 0.45 mg 3%
  • Vitamin B6 0.08 mg 5%
  • Folat (B9) 11.9 µg 3%
  • Vitamin B12 0.26 µg 11%

Mineralstoffe

  • Calcium 63.6 mg 5%
  • Eisen 0.55 mg 3%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Phosphor 123 mg 10%
  • Kalium 163 mg 3%
  • Zink 0.62 mg 6%
  • Kupfer 0.09 mg 10%
  • Mangan 0.27 mg 12%
  • Selen 6.9 µg 13%
  • Jod 16.3 µg 11%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2638.6 g41.5 g6.2 g
50 g50 g1324.3 g20.8 g3.1 g
150 g150 g39512.9 g62.3 g9.3 g
200 g200 g52617.2 g83 g12.4 g
250 g250 g65821.5 g103.8 g15.5 g

Fragen zu Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk

Wie viele Kalorien haben 100 g Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk?

100 g Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk: 263 kcal, 8.6 g Eiweiß, 41.5 g Kohlenhydrate und 6.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk?

50 g Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk: 132 kcal, 4.3 g Eiweiß, 20.8 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk?

150 g Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk: 395 kcal, 12.9 g Eiweiß, 62.3 g Kohlenhydrate und 9.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk?

200 g Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk: 526 kcal, 17.2 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate und 12.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk?

250 g Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk: 658 kcal, 21.5 g Eiweiß, 103.8 g Kohlenhydrate und 15.5 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32944 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe