Wissen, was auf dem Teller ist

Quark filling for pies, contains raisins

Kalorien und Nährwerte

159
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8.2 g
Kohlenh.21.2 g
Fett4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 159 kcal —
  • Eiweiß 8.2 g 16%
  • Kohlenhydrate 21.2 g 8%
  • Fett 4 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 2.1 g 11%
  • Ballaststoffe 0.7 g 2%
  • Zucker 21.2 g —
  • Natrium 80.8 mg 4%
  • Cholesterin 49.6 mg 17%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 48 µg 5%
  • Vitamin C 0.82 mg 1%
  • Vitamin D 0.33 µg 2%
  • Vitamin E 0.29 mg 2%
  • Vitamin K 1.1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.2 mg 16%
  • Niacin (B3) 0.13 mg 1%
  • Vitamin B6 0.07 mg 4%
  • Folat (B9) 15.4 µg 4%
  • Vitamin B12 0.6 µg 25%

Mineralstoffe

  • Calcium 98.3 mg 8%
  • Eisen 0.4 mg 2%
  • Magnesium 12.4 mg 3%
  • Phosphor 155 mg 12%
  • Kalium 185 mg 4%
  • Zink 0.58 mg 5%
  • Kupfer 0.05 mg 5%
  • Mangan 0.04 mg 2%
  • Selen 6.7 µg 12%
  • Jod 18.2 µg 12%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1598.2 g21.2 g4 g
50 g50 g804.1 g10.6 g2 g
150 g150 g23912.3 g31.7 g6 g
200 g200 g31816.4 g42.3 g7.9 g
250 g250 g39820.5 g52.9 g9.9 g

Fragen zu Quark filling for pies, contains raisins

Wie viele Kalorien haben 100 g Quark filling for pies, contains raisins?

100 g Quark filling for pies, contains raisins: 159 kcal, 8.2 g Eiweiß, 21.2 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Quark filling for pies, contains raisins?

50 g Quark filling for pies, contains raisins: 80 kcal, 4.1 g Eiweiß, 10.6 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Quark filling for pies, contains raisins?

150 g Quark filling for pies, contains raisins: 239 kcal, 12.3 g Eiweiß, 31.7 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Quark filling for pies, contains raisins?

200 g Quark filling for pies, contains raisins: 318 kcal, 16.4 g Eiweiß, 42.3 g Kohlenhydrate und 7.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Quark filling for pies, contains raisins?

250 g Quark filling for pies, contains raisins: 398 kcal, 20.5 g Eiweiß, 52.9 g Kohlenhydrate und 9.9 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 31742 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe