Wissen, was auf dem Teller ist
Quark filling for pies
Kalorien und Nährwerte
157
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7.8 g
Kohlenh.16.4 g
Fett6.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 157 kcal —
- Eiweiß 7.8 g 16%
- Kohlenhydrate 16.4 g 6%
- Fett 6.4 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 3.6 g 18%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 16.4 g —
- Natrium 80.4 mg 3%
- Cholesterin 82.6 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 79.7 µg 9%
- Vitamin C 0.55 mg 1%
- Vitamin D 0.44 µg 2%
- Vitamin E 0.46 mg 3%
- Vitamin K 1.1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 20.4 µg 5%
- Vitamin B12 0.74 µg 31%
Mineralstoffe
- Calcium 102 mg 8%
- Eisen 0.38 mg 2%
- Magnesium 11.6 mg 3%
- Phosphor 145 mg 12%
- Kalium 157 mg 3%
- Zink 0.66 mg 6%
- Kupfer 0.03 mg 3%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 9.2 µg 17%
- Jod 22.8 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 7.8 g | 16.4 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 3.9 g | 8.2 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 11.7 g | 24.5 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 15.7 g | 32.7 g | 12.8 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 19.6 g | 40.9 g | 16 g |
Fragen zu Quark filling for pies
Wie viele Kalorien haben 100 g Quark filling for pies?
100 g Quark filling for pies: 157 kcal, 7.8 g Eiweiß, 16.4 g Kohlenhydrate und 6.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Quark filling for pies?
50 g Quark filling for pies: 79 kcal, 3.9 g Eiweiß, 8.2 g Kohlenhydrate und 3.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Quark filling for pies?
150 g Quark filling for pies: 236 kcal, 11.7 g Eiweiß, 24.5 g Kohlenhydrate und 9.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Quark filling for pies?
200 g Quark filling for pies: 314 kcal, 15.7 g Eiweiß, 32.7 g Kohlenhydrate und 12.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Quark filling for pies?
250 g Quark filling for pies: 393 kcal, 19.6 g Eiweiß, 40.9 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 31749 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe