Wissen, was auf dem Teller ist

Quark pie, basic sweet dough, low-fat milk

Kalorien und Nährwerte

265
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8.6 g
Kohlenh.41.5 g
Fett6.4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 265 kcal —
  • Eiweiß 8.6 g 17%
  • Kohlenhydrate 41.5 g 15%
  • Fett 6.4 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 3.3 g 16%
  • Ballaststoffe 1.8 g 6%
  • Zucker 10.5 g —
  • Natrium 111 mg 5%
  • Cholesterin 21.6 mg 7%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 56.3 µg 6%
  • Vitamin C 0.33 mg 0%
  • Vitamin D 0.37 µg 2%
  • Vitamin E 0.47 mg 3%
  • Vitamin K 2.8 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
  • Niacin (B3) 0.45 mg 3%
  • Vitamin B6 0.08 mg 5%
  • Folat (B9) 11.9 µg 3%
  • Vitamin B12 0.26 µg 11%

Mineralstoffe

  • Calcium 63.5 mg 5%
  • Eisen 0.55 mg 3%
  • Magnesium 18.9 mg 4%
  • Phosphor 123 mg 10%
  • Kalium 162 mg 3%
  • Zink 0.61 mg 6%
  • Kupfer 0.09 mg 10%
  • Mangan 0.27 mg 12%
  • Selen 6.9 µg 13%
  • Jod 16.3 µg 11%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2658.6 g41.5 g6.4 g
50 g50 g1334.3 g20.7 g3.2 g
150 g150 g39812.9 g62.2 g9.6 g
200 g200 g53017.2 g83 g12.7 g
250 g250 g66321.5 g103.7 g15.9 g

Fragen zu Quark pie, basic sweet dough, low-fat milk

Wie viele Kalorien haben 100 g Quark pie, basic sweet dough, low-fat milk?

100 g Quark pie, basic sweet dough, low-fat milk: 265 kcal, 8.6 g Eiweiß, 41.5 g Kohlenhydrate und 6.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Quark pie, basic sweet dough, low-fat milk?

50 g Quark pie, basic sweet dough, low-fat milk: 133 kcal, 4.3 g Eiweiß, 20.7 g Kohlenhydrate und 3.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Quark pie, basic sweet dough, low-fat milk?

150 g Quark pie, basic sweet dough, low-fat milk: 398 kcal, 12.9 g Eiweiß, 62.2 g Kohlenhydrate und 9.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Quark pie, basic sweet dough, low-fat milk?

200 g Quark pie, basic sweet dough, low-fat milk: 530 kcal, 17.2 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate und 12.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Quark pie, basic sweet dough, low-fat milk?

250 g Quark pie, basic sweet dough, low-fat milk: 663 kcal, 21.5 g Eiweiß, 103.7 g Kohlenhydrate und 15.9 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 1173 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe