Wissen, was auf dem Teller ist
Quark pie, shortbread crust
Kalorien und Nährwerte
295
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7.9 g
Kohlenh.31.5 g
Fett14.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 295 kcal —
- Eiweiß 7.9 g 16%
- Kohlenhydrate 31.5 g 11%
- Fett 14.9 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 7.5 g 38%
- Ballaststoffe 1.1 g 4%
- Zucker 17.1 g —
- Natrium 124 mg 5%
- Cholesterin 76.5 mg 25%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 162 µg 18%
- Vitamin C 0.29 mg 0%
- Vitamin D 0.88 µg 4%
- Vitamin E 1.1 mg 7%
- Vitamin K 6.4 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 0.25 mg 2%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 16.9 µg 4%
- Vitamin B12 0.52 µg 22%
Mineralstoffe
- Calcium 60.5 mg 5%
- Eisen 0.59 mg 3%
- Magnesium 13.7 mg 3%
- Phosphor 126 mg 10%
- Kalium 142 mg 3%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kupfer 0.07 mg 7%
- Mangan 0.14 mg 6%
- Selen 8.8 µg 16%
- Jod 15.9 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 7.9 g | 31.5 g | 14.9 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 3.9 g | 15.8 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 11.8 g | 47.3 g | 22.3 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 15.7 g | 63 g | 29.7 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 19.7 g | 78.8 g | 37.2 g |
Fragen zu Quark pie, shortbread crust
Wie viele Kalorien haben 100 g Quark pie, shortbread crust?
100 g Quark pie, shortbread crust: 295 kcal, 7.9 g Eiweiß, 31.5 g Kohlenhydrate und 14.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Quark pie, shortbread crust?
50 g Quark pie, shortbread crust: 148 kcal, 3.9 g Eiweiß, 15.8 g Kohlenhydrate und 7.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Quark pie, shortbread crust?
150 g Quark pie, shortbread crust: 443 kcal, 11.8 g Eiweiß, 47.3 g Kohlenhydrate und 22.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Quark pie, shortbread crust?
200 g Quark pie, shortbread crust: 590 kcal, 15.7 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 29.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Quark pie, shortbread crust?
250 g Quark pie, shortbread crust: 738 kcal, 19.7 g Eiweiß, 78.8 g Kohlenhydrate und 37.2 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 1184 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe