Wissen, was auf dem Teller ist

Toast, cheese toast, fazer

Kalorien und Nährwerte

272
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11.2 g
Kohlenh.42.3 g
Fett5.4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 272 kcal —
  • Eiweiß 11.2 g 22%
  • Kohlenhydrate 42.3 g 15%
  • Fett 5.4 g 7%
  • Gesättigte Fettsäuren 2.1 g 11%
  • Ballaststoffe 3.3 g 12%
  • Zucker 3.3 g —
  • Natrium 502 mg 22%
  • Cholesterin 7.8 mg 3%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 22.6 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.02 µg 0%
  • Vitamin E 0.57 mg 4%
  • Vitamin K 3.8 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0.83 mg 5%
  • Vitamin B6 0.07 mg 4%
  • Folat (B9) 32.9 µg 8%
  • Vitamin B12 0.17 µg 7%

Mineralstoffe

  • Calcium 106 mg 8%
  • Eisen 0.76 mg 4%
  • Magnesium 17.7 mg 4%
  • Phosphor 119 mg 9%
  • Kalium 108 mg 2%
  • Zink 0.98 mg 9%
  • Kupfer 0.23 mg 26%
  • Mangan 0.34 mg 15%
  • Selen 6.4 µg 12%
  • Jod 9.8 µg 7%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g27211.2 g42.3 g5.4 g
50 g50 g1365.6 g21.2 g2.7 g
150 g150 g40816.8 g63.5 g8.1 g
200 g200 g54422.4 g84.7 g10.8 g
250 g250 g68028 g105.8 g13.5 g

Fragen zu Toast, cheese toast, fazer

Wie viele Kalorien haben 100 g Toast, cheese toast, fazer?

100 g Toast, cheese toast, fazer: 272 kcal, 11.2 g Eiweiß, 42.3 g Kohlenhydrate und 5.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Toast, cheese toast, fazer?

50 g Toast, cheese toast, fazer: 136 kcal, 5.6 g Eiweiß, 21.2 g Kohlenhydrate und 2.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Toast, cheese toast, fazer?

150 g Toast, cheese toast, fazer: 408 kcal, 16.8 g Eiweiß, 63.5 g Kohlenhydrate und 8.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Toast, cheese toast, fazer?

200 g Toast, cheese toast, fazer: 544 kcal, 22.4 g Eiweiß, 84.7 g Kohlenhydrate und 10.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Toast, cheese toast, fazer?

250 g Toast, cheese toast, fazer: 680 kcal, 28 g Eiweiß, 105.8 g Kohlenhydrate und 13.5 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 33680 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe