Wissen, was auf dem Teller ist

Berry pie with quark filling, shortbread crust

Kalorien und Nährwerte

231
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,4 g
Kohlenh.26 g
Fett11 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 231 kcal —
  • Eiweiß 6,4 g 13%
  • Kohlenhydrate 26 g 9%
  • Fett 11 g 14%
  • Gesättigte Fettsäuren 4,7 g 23%
  • Ballaststoffe 1,3 g 4%
  • Zucker 15 g —
  • Natrium 127 mg 6%
  • Cholesterin 62,8 mg 21%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 73,5 µg 8%
  • Vitamin C 6,7 mg 7%
  • Vitamin D 0,9 µg 4%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Vitamin K 8,2 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 0,28 mg 2%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 18,9 µg 5%
  • Vitamin B12 0,46 µg 19%

Mineralstoffe

  • Calcium 112 mg 9%
  • Eisen 0,6 mg 3%
  • Magnesium 14,5 mg 3%
  • Phosphor 144 mg 11%
  • Kalium 155 mg 3%
  • Zink 0,59 mg 5%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,32 mg 14%
  • Selen 7,6 µg 14%
  • Jod 15,1 µg 10%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2316,4 g26 g11 g
50 g50 g1163,2 g13 g5,4 g
150 g150 g3479,6 g39 g16 g
200 g200 g46213 g52 g22 g
250 g250 g57816 g65 g27 g

Fragen zu Berry pie with quark filling, shortbread crust

Wie viele Kalorien haben 100 g Berry pie with quark filling, shortbread crust?

100 g Berry pie with quark filling, shortbread crust: 231 kcal, 6,4 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Berry pie with quark filling, shortbread crust?

50 g Berry pie with quark filling, shortbread crust: 116 kcal, 3,2 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Berry pie with quark filling, shortbread crust?

150 g Berry pie with quark filling, shortbread crust: 347 kcal, 9,6 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Berry pie with quark filling, shortbread crust?

200 g Berry pie with quark filling, shortbread crust: 462 kcal, 13 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Berry pie with quark filling, shortbread crust?

250 g Berry pie with quark filling, shortbread crust: 578 kcal, 16 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32332 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe