Wissen, was auf dem Teller ist
Quark
Kalorien und Nährwerte
natur, fettarm
47
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,8 g
Kohlenh.3,9 g
Fett0 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 47 kcal —
- Eiweiß 7,8 g 16%
- Kohlenhydrate 3,9 g 1%
- Fett 0 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Zucker 3,9 g —
- Natrium 44 mg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 7,8 g | 3,9 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 3,9 g | 2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 12 g | 5,9 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 16 g | 7,8 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 20 g | 9,8 g | 0 g |
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Fragen zu Quark
Wie viele Kalorien haben 100 g Quark?
100 g Quark: 47 kcal, 7,8 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Quark?
50 g Quark: 24 kcal, 3,9 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Quark?
150 g Quark: 71 kcal, 12 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Quark?
200 g Quark: 94 kcal, 16 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Quark?
250 g Quark: 118 kcal, 20 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Quelle: Swiss FSVO 13395 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
