Wissen, was auf dem Teller ist

Hüttenkäse

Kalorien und Nährwerte

natur, fettreduziert

68
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.3,3 g
Fett1,5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 68 kcal —
  • Eiweiß 11 g 21%
  • Kohlenhydrate 3,3 g 1%
  • Fett 1,5 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 3,3 g —
  • Natrium 210 mg 9%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 17 µg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,03 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantothensäure (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 5,1 µg 17%
  • Folat (B9) 22 µg 6%
  • Vitamin B12 0,6 µg 25%

Mineralstoffe

  • Calcium 127 mg 10%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Phosphor 171 mg 14%
  • Kalium 161 mg 3%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 24 µg 16%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g6811 g3,3 g1,5 g
50 g50 g345,3 g1,7 g0,8 g
150 g150 g10216 g5 g2,3 g
200 g200 g13621 g6,6 g3 g
250 g250 g17027 g8,3 g3,8 g

Fragen zu Hüttenkäse

Wie viele Kalorien haben 100 g Hüttenkäse?

100 g Hüttenkäse: 68 kcal, 11 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hüttenkäse?

50 g Hüttenkäse: 34 kcal, 5,3 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hüttenkäse?

150 g Hüttenkäse: 102 kcal, 16 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Hüttenkäse?

200 g Hüttenkäse: 136 kcal, 21 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Hüttenkäse?

250 g Hüttenkäse: 170 kcal, 27 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 12-550 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe