Wissen, was auf dem Teller ist
Hüttenkäse
Kalorien und Nährwerte
fettfrei, laktosearm
84
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.2 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 84 kcal —
- Eiweiß 18 g 36%
- Kohlenhydrate 2 g 1%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 2 g —
- Natrium 300 mg 13%
- Cholesterin 7,1 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2,1 µg 0%
- Vitamin C 0,75 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0,16 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 0,06 mg 0%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Mineralstoffe
- Calcium 120 mg 9%
- Eisen 0,03 mg 0%
- Magnesium 7,3 mg 2%
- Phosphor 200 mg 16%
- Kalium 97,2 mg 2%
- Zink 0,26 mg 2%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1,7 µg 3%
- Jod 17 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 18 g | 2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 9 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 27 g | 3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 36 g | 4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 45 g | 5 g | 0,8 g |
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Fragen zu Hüttenkäse
Wie viele Kalorien haben 100 g Hüttenkäse?
100 g Hüttenkäse: 84 kcal, 18 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hüttenkäse?
50 g Hüttenkäse: 42 kcal, 9 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hüttenkäse?
150 g Hüttenkäse: 126 kcal, 27 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hüttenkäse?
200 g Hüttenkäse: 168 kcal, 36 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hüttenkäse?
250 g Hüttenkäse: 210 kcal, 45 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 635 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
