Wissen, was auf dem Teller ist
Putenfleisch
Kalorien und Nährwerte
ohne Haut, ohne Fett gebraten, im Ofen
146
Kalorienkcal pro 100 g
Protein30 g
Kohlenh.0 g
Fett2,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 146 kcal —
- Eiweiß 30 g 60%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 2,9 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 30 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 15 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 45 g | 0 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 60 g | 0 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 75 g | 0 g | 7,3 g |
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Fragen zu Putenfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Putenfleisch?
100 g Putenfleisch: 146 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Putenfleisch?
50 g Putenfleisch: 73 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Putenfleisch?
150 g Putenfleisch: 219 kcal, 45 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Putenfleisch?
200 g Putenfleisch: 292 kcal, 60 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Putenfleisch?
250 g Putenfleisch: 365 kcal, 75 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) V481162 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
