Wissen, was auf dem Teller ist
Puddingstück
Kalorien und Nährwerte
gebacken
214
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,4 g
Kohlenh.17 g
Fett14 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 214 kcal —
- Eiweiß 4,4 g 9%
- Kohlenhydrate 17 g 6%
- Fett 14 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 8,6 g 43%
- Ballaststoffe 0,4 g 1%
- Zucker 6,2 g —
- Natrium 141 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 159 µg 18%
- Vitamin C 0,01 mg 0%
- Vitamin D 0,81 µg 4%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 83 mg 6%
- Eisen 0,29 mg 2%
- Phosphor 87 mg 7%
- Kalium 134 mg 3%
- Zink 0,37 mg 3%
- Selen 3,8 µg 7%
- Jod 8,4 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 4,4 g | 17 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 2,2 g | 8,4 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 6,6 g | 25 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 8,7 g | 34 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 11 g | 42 g | 36 g |
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Fragen zu Puddingstück
Wie viele Kalorien haben 100 g Puddingstück?
100 g Puddingstück: 214 kcal, 4,4 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Puddingstück?
50 g Puddingstück: 107 kcal, 2,2 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Puddingstück?
150 g Puddingstück: 321 kcal, 6,6 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Puddingstück?
200 g Puddingstück: 428 kcal, 8,7 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Puddingstück?
250 g Puddingstück: 535 kcal, 11 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) R10014 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
