Wissen, was auf dem Teller ist
Popcorn
Kalorien und Nährwerte
Zuckersirup/Karamell, fettfrei
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 381 kcal —
- Eiweiß 2 g 4%
- Kohlenhydrate 88 g 32%
- Fett 1,4 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 2,5 g 9%
- Zucker 65 g —
- Natrium 286 mg 12%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,34 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 12,6 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 18 mg 1%
- Eisen 0,8 mg 4%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphor 55 mg 4%
- Kalium 110 mg 2%
- Zink 0,62 mg 6%
- Kupfer 0,14 mg 16%
- Selen 3,6 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 2 g | 88 g | 1,4 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 108 | 0,6 g | 25 g | 0,4 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 216 | 1,1 g | 50 g | 0,8 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 54 | 0,3 g | 12 g | 0,2 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 324 | 1,7 g | 75 g | 1,2 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 432 | 2,3 g | 99 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 1 g | 44 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 3 g | 131 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 4 g | 175 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 5 g | 219 g | 3,5 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Mikrowellen-Popcornfettarm424 kcal / 100 g
- Weißes Popcornin Öl gepoppt, mit Salzzusatz500 kcal / 100 g
- Popcorn mit Karamellüberzugsnacks, mit erdnüssen400 kcal / 100 g
- Karamell-PopcornZuckersirup, fettfrei381 kcal / 100 g
- Popcorn-TalerSnacks384 kcal / 100 g
- Ungepoppte Popcornkörner375 kcal / 100 g
- Mikrowellenpopcornlight, zubereitet398 kcal / 100 g
- Süßes Popcornohne Öl gepoppt389 kcal / 100 g
- Käse-PopcornKäsegeschmack526 kcal / 100 g
Fragen zu Popcorn
Wie viele Kalorien haben 100 g Popcorn?
100 g Popcorn: 381 kcal, 2 g Eiweiß, 88 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Popcorn?
1 Portion (28,4 g) Popcorn: 108 kcal, 0,6 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Popcorn?
2 Portionen (56,7 g) Popcorn: 216 kcal, 1,1 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Popcorn?
½ Portion (14,2 g) Popcorn: 54 kcal, 0,3 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Popcorn?
3 Portionen (85,1 g) Popcorn: 324 kcal, 1,7 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Popcorn?
4 Portionen (113,4 g) Popcorn: 432 kcal, 2,3 g Eiweiß, 99 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Popcorn?
50 g Popcorn: 191 kcal, 1 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Popcorn?
150 g Popcorn: 572 kcal, 3 g Eiweiß, 131 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169685 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
