Wissen, was auf dem Teller ist
Ungepoppte Popcornkörner
Kalorien und Nährwerte
375
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.61 g
Fett4,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 375 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 61 g 22%
- Fett 4,3 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
- Ballaststoffe 13 g 45%
- Zucker 0,9 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantothensäure (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 3 mg 17%
- Magnesium 123 mg 29%
- Phosphor 299 mg 24%
- Kalium 274 mg 6%
- Zink 2,8 mg 25%
- Kupfer 0,23 mg 25%
- Mangan 0,96 mg 42%
- Selen 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 11 g | 61 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 5,4 g | 31 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 16 g | 92 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 22 g | 123 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 27 g | 153 g | 11 g |
Fragen zu Ungepoppte Popcornkörner
Wie viele Kalorien haben 100 g Ungepoppte Popcornkörner?
100 g Ungepoppte Popcornkörner: 375 kcal, 11 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ungepoppte Popcornkörner?
50 g Ungepoppte Popcornkörner: 188 kcal, 5,4 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ungepoppte Popcornkörner?
150 g Ungepoppte Popcornkörner: 563 kcal, 16 g Eiweiß, 92 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ungepoppte Popcornkörner?
200 g Ungepoppte Popcornkörner: 750 kcal, 22 g Eiweiß, 123 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Ungepoppte Popcornkörner?
250 g Ungepoppte Popcornkörner: 938 kcal, 27 g Eiweiß, 153 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6256 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe