Wissen, was auf dem Teller ist

Plain Crumpet

Kalorien und Nährwerte

214
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6.3 g
Kohlenh.43.6 g
Fett0.7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 214 kcal —
  • Eiweiß 6.3 g 13%
  • Kohlenhydrate 43.6 g 16%
  • Fett 0.7 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1%
  • Ballaststoffe 2 g 7%
  • Zucker 3.7 g —
  • Natrium 327 mg 14%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0.35 mg 29%
  • Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
  • Niacin (B3) 2.6 mg 16%
  • Vitamin B6 0.04 mg 2%
  • Folat (B9) 103 µg 26%

Mineralstoffe

  • Calcium 216 mg 17%
  • Eisen 2.8 mg 15%
  • Magnesium 17.2 mg 4%
  • Phosphor 385 mg 31%
  • Kalium 307 mg 7%
  • Zink 0.47 mg 4%
  • Kupfer 0.11 mg 12%
  • Mangan 0.21 mg 9%
  • Selen 9.5 µg 17%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2146.3 g43.6 g0.7 g
50 g50 g1073.1 g21.8 g0.4 g
150 g150 g3229.4 g65.4 g1.1 g
200 g200 g42912.6 g87.3 g1.5 g
250 g250 g53615.7 g109.1 g1.9 g

Fragen zu Plain Crumpet

Wie viele Kalorien haben 100 g Plain Crumpet?

100 g Plain Crumpet: 214 kcal, 6.3 g Eiweiß, 43.6 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Plain Crumpet?

50 g Plain Crumpet: 107 kcal, 3.1 g Eiweiß, 21.8 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Plain Crumpet?

150 g Plain Crumpet: 322 kcal, 9.4 g Eiweiß, 65.4 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Plain Crumpet?

200 g Plain Crumpet: 429 kcal, 12.6 g Eiweiß, 87.3 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Plain Crumpet?

250 g Plain Crumpet: 536 kcal, 15.7 g Eiweiß, 109.1 g Kohlenhydrate und 1.9 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 7910 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe