Wissen, was auf dem Teller ist
Plain Crumpet
Kalorien und Nährwerte
214
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,3 g
Kohlenh.44 g
Fett0,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 214 kcal —
- Eiweiß 6,3 g 13%
- Kohlenhydrate 44 g 16%
- Fett 0,7 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Zucker 3,7 g —
- Natrium 327 mg 14%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 103 µg 26%
Mineralstoffe
- Calcium 216 mg 17%
- Eisen 2,8 mg 15%
- Magnesium 17,2 mg 4%
- Phosphor 385 mg 31%
- Kalium 307 mg 7%
- Zink 0,47 mg 4%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 9,5 µg 17%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 6,3 g | 44 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3,1 g | 22 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 322 | 9,4 g | 65 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 429 | 13 g | 87 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 536 | 16 g | 109 g | 1,9 g |
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Fragen zu Plain Crumpet
Wie viele Kalorien haben 100 g Plain Crumpet?
100 g Plain Crumpet: 214 kcal, 6,3 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Plain Crumpet?
50 g Plain Crumpet: 107 kcal, 3,1 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Plain Crumpet?
150 g Plain Crumpet: 322 kcal, 9,4 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Plain Crumpet?
200 g Plain Crumpet: 429 kcal, 13 g Eiweiß, 87 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Plain Crumpet?
250 g Plain Crumpet: 536 kcal, 16 g Eiweiß, 109 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7910 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
