Wissen, was auf dem Teller ist

Pizza with beans and vegetables, thin crust

Kalorien und Nährwerte

203
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,3 g
Kohlenh.24 g
Fett6,6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 203 kcal —
  • Eiweiß 9,3 g 19%
  • Kohlenhydrate 24 g 9%
  • Fett 6,6 g 9%
  • Gesättigte Fettsäuren 3 g 15%
  • Ballaststoffe 3,2 g 11%
  • Zucker 3 g —
  • Natrium 401 mg 17%
  • Cholesterin 11 mg 4%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 48 µg 5%
  • Vitamin C 3,9 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,72 mg 5%
  • Vitamin K 5,8 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,31 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 88 µg 22%
  • Vitamin B12 0,28 µg 12%
  • Cholin 18 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 134 mg 10%
  • Eisen 2,1 mg 12%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Phosphor 174 mg 14%
  • Kalium 221 mg 5%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kupfer 0,12 mg 13%
  • Selen 13,5 µg 25%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2039,3 g24 g6,6 g
2 Portionen200 g40619 g47 g13 g
½ Portion50 g1024,6 g12 g3,3 g
3 Portionen300 g60928 g71 g20 g
4 Portionen400 g81237 g95 g27 g
150 g150 g30514 g36 g9,9 g
250 g250 g50823 g59 g17 g

Fragen zu Pizza with beans and vegetables, thin crust

Wie viele Kalorien haben 100 g Pizza with beans and vegetables, thin crust?

100 g Pizza with beans and vegetables, thin crust: 203 kcal, 9,3 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (200 g) Pizza with beans and vegetables, thin crust?

2 Portionen (200 g) Pizza with beans and vegetables, thin crust: 406 kcal, 19 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (50 g) Pizza with beans and vegetables, thin crust?

½ Portion (50 g) Pizza with beans and vegetables, thin crust: 102 kcal, 4,6 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (300 g) Pizza with beans and vegetables, thin crust?

3 Portionen (300 g) Pizza with beans and vegetables, thin crust: 609 kcal, 28 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (400 g) Pizza with beans and vegetables, thin crust?

4 Portionen (400 g) Pizza with beans and vegetables, thin crust: 812 kcal, 37 g Eiweiß, 95 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pizza with beans and vegetables, thin crust?

150 g Pizza with beans and vegetables, thin crust: 305 kcal, 14 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Pizza with beans and vegetables, thin crust?

250 g Pizza with beans and vegetables, thin crust: 508 kcal, 23 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58106820 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe