Wissen, was auf dem Teller ist

Pizza with beans and vegetables, thick crust

Kalorien und Nährwerte

225
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,5 g
Kohlenh.26 g
Fett8,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 225 kcal —
  • Eiweiß 9,5 g 19%
  • Kohlenhydrate 26 g 9%
  • Fett 8,2 g 10%
  • Gesättigte Fettsäuren 3,3 g 16%
  • Ballaststoffe 2,8 g 10%
  • Zucker 3 g —
  • Natrium 441 mg 19%
  • Cholesterin 13 mg 4%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 54 µg 6%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,75 mg 5%
  • Vitamin K 8,6 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 17%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 99 µg 25%
  • Vitamin B12 0,27 µg 11%
  • Cholin 17,6 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 143 mg 11%
  • Eisen 2,2 mg 12%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Phosphor 181 mg 14%
  • Kalium 204 mg 4%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kupfer 0,11 mg 13%
  • Selen 14 µg 25%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2259,5 g26 g8,2 g
1 Portion139 g31313 g36 g11 g
2 Portionen278 g62626 g72 g23 g
½ Portion69,5 g1566,6 g18 g5,7 g
3 Portionen417 g93839 g108 g34 g
4 Portionen556 g125153 g144 g46 g
50 g50 g1134,7 g13 g4,1 g
150 g150 g33814 g39 g12 g
200 g200 g45019 g52 g16 g
250 g250 g56324 g65 g21 g

Fragen zu Pizza with beans and vegetables, thick crust

Wie viele Kalorien haben 100 g Pizza with beans and vegetables, thick crust?

100 g Pizza with beans and vegetables, thick crust: 225 kcal, 9,5 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (139 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust?

1 Portion (139 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust: 313 kcal, 13 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (278 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust?

2 Portionen (278 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust: 626 kcal, 26 g Eiweiß, 72 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (69,5 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust?

½ Portion (69,5 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust: 156 kcal, 6,6 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (417 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust?

3 Portionen (417 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust: 938 kcal, 39 g Eiweiß, 108 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (556 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust?

4 Portionen (556 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust: 1251 kcal, 53 g Eiweiß, 144 g Kohlenhydrate und 46 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pizza with beans and vegetables, thick crust?

50 g Pizza with beans and vegetables, thick crust: 113 kcal, 4,7 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pizza with beans and vegetables, thick crust?

150 g Pizza with beans and vegetables, thick crust: 338 kcal, 14 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58106830 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe