Wissen, was auf dem Teller ist
Pflaumenkissel
Kalorien und Nährwerte
Pflaumensuppe
88
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,4 g
Kohlenh.17 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 88 kcal —
- Eiweiß 1,4 g 3%
- Kohlenhydrate 17 g 6%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 3 g 11%
- Zucker 16 g —
- Natrium 1,4 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5,2 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 20,2 µg 17%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,64 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 1,1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 25,1 mg 2%
- Eisen 0,69 mg 4%
- Magnesium 17,8 mg 4%
- Phosphor 32,1 mg 3%
- Kalium 303 mg 6%
- Zink 0,17 mg 2%
- Kupfer 0,13 mg 15%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 0,24 µg 0%
- Jod 1,8 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 1,4 g | 18 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,7 g | 8,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 2,1 g | 26 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 2,8 g | 35 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 3,6 g | 44 g | 0,7 g |
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Fragen zu Pflaumenkissel
Wie viele Kalorien haben 100 g Pflaumenkissel?
100 g Pflaumenkissel: 88 kcal, 1,4 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pflaumenkissel?
50 g Pflaumenkissel: 44 kcal, 0,7 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pflaumenkissel?
150 g Pflaumenkissel: 132 kcal, 2,1 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pflaumenkissel?
200 g Pflaumenkissel: 176 kcal, 2,8 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pflaumenkissel?
250 g Pflaumenkissel: 220 kcal, 3,6 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 4005 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
