Wissen, was auf dem Teller ist
Pflanzenfetteis
Kalorien und Nährwerte
209
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,4 g
Kohlenh.25 g
Fett10 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 209 kcal —
- Eiweiß 4,4 g 9%
- Kohlenhydrate 25 g 9%
- Fett 10 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 5,5 g 27%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 22 g —
- Natrium 110 mg 5%
- Cholesterin 2,9 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 68 µg 8%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 8 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 5,9 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineralstoffe
- Calcium 176 mg 14%
- Eisen 0,07 mg 0%
- Magnesium 15,5 mg 4%
- Phosphor 119 mg 10%
- Kalium 227 mg 5%
- Zink 0,57 mg 5%
- Kupfer 0,01 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 3 µg 6%
- Jod 21,3 µg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 4,4 g | 25 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 2,2 g | 12 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 6,6 g | 37 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 8,7 g | 49 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 11 g | 62 g | 26 g |
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- Käse mit Pflanzenfett28 % Fett339 kcal / 100 g
Fragen zu Pflanzenfetteis
Wie viele Kalorien haben 100 g Pflanzenfetteis?
100 g Pflanzenfetteis: 209 kcal, 4,4 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pflanzenfetteis?
50 g Pflanzenfetteis: 105 kcal, 2,2 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pflanzenfetteis?
150 g Pflanzenfetteis: 314 kcal, 6,6 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pflanzenfetteis?
200 g Pflanzenfetteis: 418 kcal, 8,7 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pflanzenfetteis?
250 g Pflanzenfetteis: 523 kcal, 11 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32705 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
