Wissen, was auf dem Teller ist
Birne
Kalorien und Nährwerte
durchschnittlich, Fruchtfleisch und Schale, roh, mit Kerngehäuse und Stiel gewogen
37
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,3 g
Kohlenh.9,2 g
Fett0,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 37 kcal —
- Eiweiß 0,3 g 1%
- Kohlenhydrate 9,2 g 3%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2,3 g 8%
- Zucker 9,2 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 0,3 µg 1%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 0,12 mg 1%
- Magnesium 5 mg 1%
- Phosphor 8 mg 1%
- Kalium 89 mg 2%
- Zink 0,1 mg 1%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Jod 1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,3 g | 9,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,2 g | 4,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0,5 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 0,6 g | 18 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 0,8 g | 23 g | 0,3 g |
Fragen zu Birne
Wie viele Kalorien haben 100 g Birne?
100 g Birne: 37 kcal, 0,3 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Birne?
50 g Birne: 19 kcal, 0,2 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Birne?
150 g Birne: 56 kcal, 0,5 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Birne?
200 g Birne: 74 kcal, 0,6 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Birne?
250 g Birne: 93 kcal, 0,8 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-361 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe