Wissen, was auf dem Teller ist
Birne
Kalorien und Nährwerte
durchschnittlich, roh, nur Fruchtfleisch
44
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.3 g
Kohlenh.11.3 g
Fett0.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 44 kcal —
- Eiweiß 0.3 g 1%
- Kohlenhydrate 11.3 g 4%
- Fett 0.1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2.7 g 10%
- Zucker 11.3 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 3.6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.08 mg 2%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Biotin (B7) 0.3 µg 1%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 0.14 mg 1%
- Magnesium 5 mg 1%
- Phosphor 9 mg 1%
- Kalium 105 mg 2%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kupfer 0.05 mg 6%
- Mangan 0.05 mg 2%
- Jod 1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 0.3 g | 11.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.2 g | 5.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 0.5 g | 17 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 0.6 g | 22.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 0.8 g | 28.3 g | 0.3 g |
Fragen zu Birne
Wie viele Kalorien haben 100 g Birne?
100 g Birne: 44 kcal, 0.3 g Eiweiß, 11.3 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Birne?
50 g Birne: 22 kcal, 0.2 g Eiweiß, 5.7 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Birne?
150 g Birne: 66 kcal, 0.5 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Birne?
200 g Birne: 88 kcal, 0.6 g Eiweiß, 22.6 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Birne?
250 g Birne: 110 kcal, 0.8 g Eiweiß, 28.3 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-365 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe