Wissen, was auf dem Teller ist
Physalis
Kalorien und Nährwerte
nur Frucht
53
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,8 g
Kohlenh.11 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 53 kcal —
- Eiweiß 1,8 g 4%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 0,2 g 0%
- Zucker 11 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 240 µg 27%
- Vitamin C 49 mg 54%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 2 mg 11%
- Magnesium 31 mg 7%
- Phosphor 67 mg 5%
- Kalium 320 mg 7%
- Kupfer 0,19 mg 21%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 1,8 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,9 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 2,7 g | 17 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 3,6 g | 22 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 4,5 g | 28 g | 0,5 g |
Fragen zu Physalis
Wie viele Kalorien haben 100 g Physalis?
100 g Physalis: 53 kcal, 1,8 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Physalis?
50 g Physalis: 27 kcal, 0,9 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Physalis?
150 g Physalis: 80 kcal, 2,7 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Physalis?
200 g Physalis: 106 kcal, 3,6 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Physalis?
250 g Physalis: 133 kcal, 4,5 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-207 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe