Wissen, was auf dem Teller ist
Birne
Kalorien und Nährwerte
durchschnittlich, Fruchtfleisch und Schale, roh, mit Kerngehäuse und Stiel gewogen
37
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.3 g
Kohlenh.9.2 g
Fett0.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 37 kcal —
- Eiweiß 0.3 g 1%
- Kohlenhydrate 9.2 g 3%
- Fett 0.1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2.3 g 8%
- Zucker 9.2 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Vitamin K 3.1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.07 mg 1%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Biotin (B7) 0.3 µg 1%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 0.12 mg 1%
- Magnesium 5 mg 1%
- Phosphor 8 mg 1%
- Kalium 89 mg 2%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kupfer 0.04 mg 4%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Jod 1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0.3 g | 9.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.2 g | 4.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0.5 g | 13.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 0.6 g | 18.4 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 0.8 g | 23 g | 0.3 g |
Fragen zu Birne
Wie viele Kalorien haben 100 g Birne?
100 g Birne: 37 kcal, 0.3 g Eiweiß, 9.2 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Birne?
50 g Birne: 19 kcal, 0.2 g Eiweiß, 4.6 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Birne?
150 g Birne: 56 kcal, 0.5 g Eiweiß, 13.8 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Birne?
200 g Birne: 74 kcal, 0.6 g Eiweiß, 18.4 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Birne?
250 g Birne: 93 kcal, 0.8 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-361 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe