Wissen, was auf dem Teller ist
Parmesanfondue
Kalorien und Nährwerte
paniertes Quadrat, servierfertig
268
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.2 g
Kohlenh.27.8 g
Fett15.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 268 kcal —
- Eiweiß 5.2 g 10%
- Kohlenhydrate 27.8 g 10%
- Fett 15.7 g 20%
- Gesättigte Fettsäuren 2.8 g 14%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 4.2 g —
- Natrium 304 mg 13%
- Cholesterin 49 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 20%
- Niacin (B3) 1.3 mg 8%
- Vitamin B6 0.04 mg 3%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0.17 µg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 116 mg 9%
- Eisen 1.1 mg 6%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 124 mg 10%
- Kalium 275 mg 6%
- Zink 0.43 mg 4%
- Kupfer 0.05 mg 6%
- Mangan 0.14 mg 6%
- Selen 9.3 µg 17%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 5.2 g | 27.8 g | 15.7 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 2.6 g | 13.9 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 7.8 g | 41.7 g | 23.6 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 10.3 g | 55.5 g | 31.5 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 12.9 g | 69.4 g | 39.3 g |
Fragen zu Parmesanfondue
Wie viele Kalorien haben 100 g Parmesanfondue?
100 g Parmesanfondue: 268 kcal, 5.2 g Eiweiß, 27.8 g Kohlenhydrate und 15.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Parmesanfondue?
50 g Parmesanfondue: 134 kcal, 2.6 g Eiweiß, 13.9 g Kohlenhydrate und 7.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Parmesanfondue?
150 g Parmesanfondue: 402 kcal, 7.8 g Eiweiß, 41.7 g Kohlenhydrate und 23.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Parmesanfondue?
200 g Parmesanfondue: 536 kcal, 10.3 g Eiweiß, 55.5 g Kohlenhydrate und 31.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Parmesanfondue?
250 g Parmesanfondue: 670 kcal, 12.9 g Eiweiß, 69.4 g Kohlenhydrate und 39.3 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7765 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe