Wissen, was auf dem Teller ist

Käsefondue

Kalorien und Nährwerte

schweizerisch, emmentaler, gruyère, servierfertig

230
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15.2 g
Kohlenh.5.5 g
Fett15.1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 230 kcal —
  • Eiweiß 15.2 g 30%
  • Kohlenhydrate 5.5 g 2%
  • Fett 15.1 g 19%
  • Gesättigte Fettsäuren 10 g 50%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 662 mg 29%
  • Cholesterin 56 mg 19%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 187 µg 21%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Vitamin E 0.29 mg 2%
  • Vitamin K 1.4 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
  • Niacin (B3) 0.03 mg 0%
  • Pantothensäure (B5) 0.32 mg 6%
  • Vitamin B6 0.02 mg 1%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 0.63 µg 26%
  • Cholin 13.1 mg 2%

Mineralstoffe

  • Calcium 555 mg 43%
  • Eisen 0.82 mg 5%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Phosphor 374 mg 30%
  • Kalium 70 mg 1%
  • Zink 2.1 mg 19%
  • Kupfer 0.31 mg 35%
  • Mangan 0.04 mg 2%
  • Selen 6.5 µg 12%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g23015.2 g5.5 g15.1 g
50 g50 g1157.6 g2.8 g7.6 g
150 g150 g34522.8 g8.3 g22.7 g
200 g200 g46030.4 g11 g30.3 g
250 g250 g57538 g13.8 g37.9 g

Fragen zu Käsefondue

Wie viele Kalorien haben 100 g Käsefondue?

100 g Käsefondue: 230 kcal, 15.2 g Eiweiß, 5.5 g Kohlenhydrate und 15.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Käsefondue?

50 g Käsefondue: 115 kcal, 7.6 g Eiweiß, 2.8 g Kohlenhydrate und 7.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Käsefondue?

150 g Käsefondue: 345 kcal, 22.8 g Eiweiß, 8.3 g Kohlenhydrate und 22.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Käsefondue?

200 g Käsefondue: 460 kcal, 30.4 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 30.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Käsefondue?

250 g Käsefondue: 575 kcal, 38 g Eiweiß, 13.8 g Kohlenhydrate und 37.9 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 100 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe