Wissen, was auf dem Teller ist
Orientalisches Rindfleisch mit Reis und Gemüse
Kalorien und Nährwerte
Tiefkühlgericht, erhitzt
109
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4.7 g
Kohlenh.18.1 g
Fett1.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 109 kcal —
- Eiweiß 4.7 g 9%
- Kohlenhydrate 18.1 g 7%
- Fett 1.7 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.6 g 3%
- Ballaststoffe 0.7 g 3%
- Zucker 1.6 g —
- Natrium 179 mg 8%
- Cholesterin 8.7 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 2.3 mg 3%
- Vitamin D 0.01 µg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 11.4 µg 3%
- Vitamin B12 0.24 µg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 0.5 mg 3%
- Magnesium 10.1 mg 2%
- Phosphor 55.7 mg 4%
- Kalium 102 mg 2%
- Zink 0.66 mg 6%
- Kupfer 0.03 mg 3%
- Mangan 0.21 mg 9%
- Selen 3.4 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 4.7 g | 18.1 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2.3 g | 9 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 7 g | 27.1 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 9.4 g | 36.1 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 11.7 g | 45.1 g | 4.2 g |
Fragen zu Orientalisches Rindfleisch mit Reis und Gemüse
Wie viele Kalorien haben 100 g Orientalisches Rindfleisch mit Reis und Gemüse?
100 g Orientalisches Rindfleisch mit Reis und Gemüse: 109 kcal, 4.7 g Eiweiß, 18.1 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Orientalisches Rindfleisch mit Reis und Gemüse?
50 g Orientalisches Rindfleisch mit Reis und Gemüse: 55 kcal, 2.3 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Orientalisches Rindfleisch mit Reis und Gemüse?
150 g Orientalisches Rindfleisch mit Reis und Gemüse: 164 kcal, 7 g Eiweiß, 27.1 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Orientalisches Rindfleisch mit Reis und Gemüse?
200 g Orientalisches Rindfleisch mit Reis und Gemüse: 218 kcal, 9.4 g Eiweiß, 36.1 g Kohlenhydrate und 3.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Orientalisches Rindfleisch mit Reis und Gemüse?
250 g Orientalisches Rindfleisch mit Reis und Gemüse: 273 kcal, 11.7 g Eiweiß, 45.1 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 4939 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe