Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchen, Gemüse und Reis mit asiatischer Sauce
Kalorien und Nährwerte
Tiefkühlgericht, asiatisches Gericht, einschließlich Sesam, Cashew, Teriyaki, Ingwer, Thai, erhitzt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 110 kcal —
- Eiweiß 5,9 g 12%
- Kohlenhydrate 18 g 6%
- Fett 1,3 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 4,4 g —
- Natrium 160 mg 7%
- Cholesterin 12,7 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5,1 µg 1%
- Vitamin C 15,3 mg 17%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 7,4 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 16,3 µg 4%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
- Cholin 23,9 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 13,7 mg 1%
- Eisen 0,49 mg 3%
- Magnesium 13,1 mg 3%
- Phosphor 79,7 mg 6%
- Kalium 151 mg 3%
- Zink 0,44 mg 4%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 7,7 µg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 5,9 g | 18 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2,9 g | 8,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 8,8 g | 27 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 219 | 12 g | 35 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 274 | 15 g | 44 g | 3,2 g |
Fragen zu Hähnchen, Gemüse und Reis mit asiatischer Sauce
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchen, Gemüse und Reis mit asiatischer Sauce?
100 g Hähnchen, Gemüse und Reis mit asiatischer Sauce: 110 kcal, 5,9 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchen, Gemüse und Reis mit asiatischer Sauce?
50 g Hähnchen, Gemüse und Reis mit asiatischer Sauce: 55 kcal, 2,9 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchen, Gemüse und Reis mit asiatischer Sauce?
150 g Hähnchen, Gemüse und Reis mit asiatischer Sauce: 165 kcal, 8,8 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchen, Gemüse und Reis mit asiatischer Sauce?
200 g Hähnchen, Gemüse und Reis mit asiatischer Sauce: 219 kcal, 12 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchen, Gemüse und Reis mit asiatischer Sauce?
250 g Hähnchen, Gemüse und Reis mit asiatischer Sauce: 274 kcal, 15 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7965 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe