Wissen, was auf dem Teller ist

Opossum

Kalorien und Nährwerte

gebraten

221
Kalorienkcal pro 100 g
Protein30.2 g
Kohlenh.0 g
Fett10.2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 221 kcal —
  • Eiweiß 30.2 g 60%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 10.2 g 13%
  • Gesättigte Fettsäuren 1.2 g 6%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 58 mg 3%
  • Cholesterin 129 mg 43%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.44 mg 3%
  • Vitamin K 1.6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.37 mg 28%
  • Niacin (B3) 8.4 mg 53%
  • Vitamin B6 0.47 mg 28%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 8.3 µg 346%
  • Cholin 117 mg 21%

Mineralstoffe

  • Calcium 17 mg 1%
  • Eisen 4.6 mg 26%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Phosphor 278 mg 22%
  • Kalium 438 mg 9%
  • Zink 2.3 mg 21%
  • Kupfer 0.19 mg 21%
  • Selen 18.2 µg 33%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g22130.2 g0 g10.2 g
50 g50 g11115.1 g0 g5.1 g
150 g150 g33245.3 g0 g15.3 g
200 g200 g44260.4 g0 g20.4 g
250 g250 g55375.5 g0 g25.5 g

Fragen zu Opossum

Wie viele Kalorien haben 100 g Opossum?

100 g Opossum: 221 kcal, 30.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Opossum?

50 g Opossum: 111 kcal, 15.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Opossum?

150 g Opossum: 332 kcal, 45.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Opossum?

200 g Opossum: 442 kcal, 60.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Opossum?

250 g Opossum: 553 kcal, 75.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25.5 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 3591 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe