Wissen, was auf dem Teller ist
Ziegenfleisch
Kalorien und Nährwerte
gebraten
143
Kalorienkcal pro 100 g
Protein27 g
Kohlenh.0 g
Fett3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 143 kcal —
- Eiweiß 27 g 54%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 3 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 5%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 86 mg 4%
- Cholesterin 75 mg 25%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,61 mg 47%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
- Cholin 106 mg 19%
Mineralstoffe
- Calcium 17 mg 1%
- Eisen 3,7 mg 21%
- Magnesium 0 mg 0%
- Phosphor 201 mg 16%
- Kalium 405 mg 9%
- Zink 5,3 mg 48%
- Kupfer 0,3 mg 34%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 11,8 µg 21%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 27 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 14 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 41 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 54 g | 0 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 68 g | 0 g | 7,6 g |
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Fragen zu Ziegenfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Ziegenfleisch?
100 g Ziegenfleisch: 143 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ziegenfleisch?
50 g Ziegenfleisch: 72 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ziegenfleisch?
150 g Ziegenfleisch: 215 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ziegenfleisch?
200 g Ziegenfleisch: 286 kcal, 54 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Ziegenfleisch?
250 g Ziegenfleisch: 358 kcal, 68 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3584 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
