Wissen, was auf dem Teller ist
Ziegenkitzfleisch
Kalorien und Nährwerte
gekocht
136
Kalorienkcal pro 100 g
Protein27 g
Kohlenh.0 g
Fett3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 136 kcal —
- Eiweiß 27 g 54%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 3 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 5%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 86 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,61 mg 47%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Mineralstoffe
- Calcium 17 mg 1%
- Eisen 3,7 mg 21%
- Phosphor 201 mg 16%
- Kalium 405 mg 9%
- Zink 5,3 mg 48%
- Kupfer 0,3 mg 33%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 27 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 14 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 41 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 54 g | 0 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 68 g | 0 g | 7,6 g |
Fragen zu Ziegenkitzfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Ziegenkitzfleisch?
100 g Ziegenkitzfleisch: 136 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ziegenkitzfleisch?
50 g Ziegenkitzfleisch: 68 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ziegenkitzfleisch?
150 g Ziegenkitzfleisch: 204 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ziegenkitzfleisch?
200 g Ziegenkitzfleisch: 272 kcal, 54 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Ziegenkitzfleisch?
250 g Ziegenkitzfleisch: 340 kcal, 68 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 21801 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe