Wissen, was auf dem Teller ist
Ziegenkitzfleisch
Kalorien und Nährwerte
roh
103
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21 g
Kohlenh.0 g
Fett2,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 103 kcal —
- Eiweiß 21 g 41%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 2,3 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 4%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 82 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,49 mg 38%
- Niacin (B3) 3,8 mg 23%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,1 µg 47%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 2,8 mg 16%
- Phosphor 180 mg 14%
- Kalium 385 mg 8%
- Zink 4 mg 36%
- Kupfer 0,26 mg 29%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 21 g | 0 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 10 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 31 g | 0 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 41 g | 0 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 52 g | 0 g | 5,8 g |
Fragen zu Ziegenkitzfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Ziegenkitzfleisch?
100 g Ziegenkitzfleisch: 103 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ziegenkitzfleisch?
50 g Ziegenkitzfleisch: 52 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ziegenkitzfleisch?
150 g Ziegenkitzfleisch: 155 kcal, 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ziegenkitzfleisch?
200 g Ziegenkitzfleisch: 206 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Ziegenkitzfleisch?
250 g Ziegenkitzfleisch: 258 kcal, 52 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 21800 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe