Wissen, was auf dem Teller ist
Gänsefleisch
Kalorien und Nährwerte
gebraten/im Ofen gebacken
230
Kalorienkcal pro 100 g
Protein29 g
Kohlenh.0 g
Fett13 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 230 kcal —
- Eiweiß 29 g 58%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 13 g 16%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 76 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantothensäure (B5) 1,8 mg 37%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 2,9 mg 16%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 309 mg 25%
- Kalium 388 mg 8%
- Zink 3,2 mg 29%
- Kupfer 0,28 mg 31%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Jod 4 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 29 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 15 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 44 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 58 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 73 g | 0 g | 32 g |
Fragen zu Gänsefleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Gänsefleisch?
100 g Gänsefleisch: 230 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gänsefleisch?
50 g Gänsefleisch: 115 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gänsefleisch?
150 g Gänsefleisch: 345 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gänsefleisch?
200 g Gänsefleisch: 460 kcal, 58 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gänsefleisch?
250 g Gänsefleisch: 575 kcal, 73 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 36502 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe