Wissen, was auf dem Teller ist
Gänsefleisch
Kalorien und Nährwerte
gebraten, mit Fett und Haut
301
Kalorienkcal pro 100 g
Protein28 g
Kohlenh.0 g
Fett21 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 301 kcal —
- Eiweiß 28 g 55%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 21 g 27%
- Gesättigte Fettsäuren 6,6 g 33%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,51 mg 39%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantothensäure (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 3,3 mg 18%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 220 mg 18%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 2,6 mg 24%
- Kupfer 0,15 mg 17%
- Mangan 0,01 mg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 41 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 55 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 69 g | 0 g | 53 g |
Fragen zu Gänsefleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Gänsefleisch?
100 g Gänsefleisch: 301 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gänsefleisch?
50 g Gänsefleisch: 151 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gänsefleisch?
150 g Gänsefleisch: 452 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gänsefleisch?
200 g Gänsefleisch: 602 kcal, 55 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gänsefleisch?
250 g Gänsefleisch: 753 kcal, 69 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 53 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-376 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe