Wissen, was auf dem Teller ist
Hirschfleisch
Kalorien und Nährwerte
gebraten
158
Kalorienkcal pro 100 g
Protein30 g
Kohlenh.0 g
Fett3,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 158 kcal —
- Eiweiß 30 g 60%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 3,2 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1,3 g 6%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Cholesterin 112 mg 37%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,6 mg 46%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Folat (B9) 4 µg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 4,5 mg 25%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 226 mg 18%
- Kalium 335 mg 7%
- Zink 2,8 mg 25%
- Kupfer 0,3 mg 33%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 12,9 µg 23%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 30 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 15 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 45 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 60 g | 0 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 76 g | 0 g | 8 g |
Fragen zu Hirschfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Hirschfleisch?
100 g Hirschfleisch: 158 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hirschfleisch?
50 g Hirschfleisch: 79 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hirschfleisch?
150 g Hirschfleisch: 237 kcal, 45 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hirschfleisch?
200 g Hirschfleisch: 316 kcal, 60 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hirschfleisch?
250 g Hirschfleisch: 395 kcal, 76 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3580 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe