Wissen, was auf dem Teller ist
Hirschfleisch
Kalorien und Nährwerte
nur, roh
103
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22 g
Kohlenh.0 g
Fett1,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 103 kcal —
- Eiweiß 22 g 44%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 1,6 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 3,3 mg 18%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 210 mg 17%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 2,4 mg 22%
- Kupfer 0,21 mg 23%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 9 µg 16%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 22 g | 0 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 11 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 33 g | 0 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 44 g | 0 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 56 g | 0 g | 4 g |
Fragen zu Hirschfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Hirschfleisch?
100 g Hirschfleisch: 103 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hirschfleisch?
50 g Hirschfleisch: 52 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hirschfleisch?
150 g Hirschfleisch: 155 kcal, 33 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hirschfleisch?
200 g Hirschfleisch: 206 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hirschfleisch?
250 g Hirschfleisch: 258 kcal, 56 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-390 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe