Wissen, was auf dem Teller ist

Eichhörnchen

Kalorien und Nährwerte

Wildfleisch, gebraten

173
Kalorienkcal pro 100 g
Protein30.8 g
Kohlenh.0 g
Fett4.7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 173 kcal —
  • Eiweiß 30.8 g 62%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 4.7 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.5 g 3%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 119 mg 5%
  • Cholesterin 121 mg 40%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.4 mg 3%
  • Vitamin K 1.4 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
  • Niacin (B3) 4.6 mg 29%
  • Pantothensäure (B5) 0.93 mg 19%
  • Vitamin B6 0.37 mg 22%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 6.5 µg 271%
  • Cholin 123 mg 22%

Mineralstoffe

  • Calcium 3 mg 0%
  • Eisen 6.8 mg 38%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Phosphor 211 mg 17%
  • Kalium 352 mg 7%
  • Zink 1.8 mg 16%
  • Kupfer 0.15 mg 16%
  • Mangan 0.03 mg 1%
  • Selen 15.1 µg 27%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g17330.8 g0 g4.7 g
50 g50 g8715.4 g0 g2.3 g
150 g150 g26046.2 g0 g7 g
200 g200 g34661.5 g0 g9.4 g
250 g250 g43376.9 g0 g11.7 g

Fragen zu Eichhörnchen

Wie viele Kalorien haben 100 g Eichhörnchen?

100 g Eichhörnchen: 173 kcal, 30.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Eichhörnchen?

50 g Eichhörnchen: 87 kcal, 15.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Eichhörnchen?

150 g Eichhörnchen: 260 kcal, 46.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Eichhörnchen?

200 g Eichhörnchen: 346 kcal, 61.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Eichhörnchen?

250 g Eichhörnchen: 433 kcal, 76.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11.7 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 3599 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe