Wissen, was auf dem Teller ist
Elch
Kalorien und Nährwerte
gebraten
146
Kalorienkcal pro 100 g
Protein30 g
Kohlenh.0 g
Fett1,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 146 kcal —
- Eiweiß 30 g 60%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 1,9 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 3%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Cholesterin 73 mg 24%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Folat (B9) 9 µg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 3,6 mg 20%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 180 mg 14%
- Kalium 328 mg 7%
- Zink 3,2 mg 29%
- Kupfer 0,14 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 13 µg 24%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 30 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 15 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 45 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 60 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 76 g | 0 g | 4,8 g |
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Fragen zu Elch
Wie viele Kalorien haben 100 g Elch?
100 g Elch: 146 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Elch?
50 g Elch: 73 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Elch?
150 g Elch: 219 kcal, 45 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Elch?
200 g Elch: 292 kcal, 60 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Elch?
250 g Elch: 365 kcal, 76 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3582 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
