Wissen, was auf dem Teller ist
Elchleber
Kalorien und Nährwerte
Wildfleisch, indigen, geröstet
170
Kalorienkcal pro 100 g
Protein26 g
Kohlenh.8,2 g
Fett2,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 170 kcal —
- Eiweiß 26 g 52%
- Kohlenhydrate 8,2 g 3%
- Fett 2,8 g 4%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 70 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12000 µg 1333%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Niacin (B3) 10,7 mg 67%
Mineralstoffe
- Calcium 5,2 mg 0%
- Eisen 23 mg 128%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 410 mg 33%
- Kalium 416 mg 9%
- Zink 2,3 mg 21%
- Kupfer 2 mg 222%
- Mangan 0,28 mg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 26 g | 8,2 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 13 g | 4,1 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 39 g | 12 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 52 g | 16 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 65 g | 21 g | 7 g |
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Fragen zu Elchleber
Wie viele Kalorien haben 100 g Elchleber?
100 g Elchleber: 170 kcal, 26 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Elchleber?
50 g Elchleber: 85 kcal, 13 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Elchleber?
150 g Elchleber: 255 kcal, 39 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Elchleber?
200 g Elchleber: 340 kcal, 52 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Elchleber?
250 g Elchleber: 425 kcal, 65 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 5829 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
