Wissen, was auf dem Teller ist
Oatmeal Crisp Cereal
Kalorien und Nährwerte
verschiedene Geschmacksrichtungen, (Mandel, Ahornnuss, Rosine, drei Beeren, Vanillemandel), general mills, verzehrfertig
387
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9.8 g
Kohlenh.71 g
Fett5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 387 kcal —
- Eiweiß 9.8 g 20%
- Kohlenhydrate 71 g 26%
- Fett 5 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 0.8 g 4%
- Ballaststoffe 8.6 g 31%
- Zucker 23.4 g —
- Natrium 210 mg 9%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.5 mg 16%
- Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 9.4 mg 58%
- Pantothensäure (B5) 1.6 mg 32%
- Vitamin B6 0.96 mg 57%
- Folat (B9) 137 µg 34%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 49 mg 4%
- Eisen 12.7 mg 70%
- Magnesium 98 mg 23%
- Phosphor 265 mg 21%
- Kalium 292 mg 6%
- Zink 2.2 mg 20%
- Kupfer 0.28 mg 31%
- Mangan 2.7 mg 118%
- Selen 22 µg 40%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 9.8 g | 71 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4.9 g | 35.5 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 14.8 g | 106.5 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 19.7 g | 142 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 24.6 g | 177.5 g | 12.4 g |
Fragen zu Oatmeal Crisp Cereal
Wie viele Kalorien haben 100 g Oatmeal Crisp Cereal?
100 g Oatmeal Crisp Cereal: 387 kcal, 9.8 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Oatmeal Crisp Cereal?
50 g Oatmeal Crisp Cereal: 194 kcal, 4.9 g Eiweiß, 35.5 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Oatmeal Crisp Cereal?
150 g Oatmeal Crisp Cereal: 581 kcal, 14.8 g Eiweiß, 106.5 g Kohlenhydrate und 7.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Oatmeal Crisp Cereal?
200 g Oatmeal Crisp Cereal: 774 kcal, 19.7 g Eiweiß, 142 g Kohlenhydrate und 9.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Oatmeal Crisp Cereal?
250 g Oatmeal Crisp Cereal: 968 kcal, 24.6 g Eiweiß, 177.5 g Kohlenhydrate und 12.4 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1367 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe