Wissen, was auf dem Teller ist
neuseeländische Lammchops
Kalorien und Nährwerte
ganz, gefroren, gebraten, mager
251
Kalorienkcal pro 100 g
Protein27.6 g
Kohlenh.0 g
Fett15.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 251 kcal —
- Eiweiß 27.6 g 55%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 15.6 g 20%
- Gesättigte Fettsäuren 7.1 g 36%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 81 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.7 µg 3%
- Vitamin E 0.07 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niacin (B3) 3.8 mg 24%
- Pantothensäure (B5) 1.7 mg 34%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 1.9 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 210 mg 17%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 6 mg 55%
- Kupfer 0.11 mg 12%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 4 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 27.6 g | 0 g | 15.6 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 13.8 g | 0 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 41.4 g | 0 g | 23.4 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 55.2 g | 0 g | 31.2 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 69 g | 0 g | 39 g |
Fragen zu neuseeländische Lammchops
Wie viele Kalorien haben 100 g neuseeländische Lammchops?
100 g neuseeländische Lammchops: 251 kcal, 27.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g neuseeländische Lammchops?
50 g neuseeländische Lammchops: 126 kcal, 13.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g neuseeländische Lammchops?
150 g neuseeländische Lammchops: 377 kcal, 41.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 23.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g neuseeländische Lammchops?
200 g neuseeländische Lammchops: 502 kcal, 55.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 31.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g neuseeländische Lammchops?
250 g neuseeländische Lammchops: 628 kcal, 69 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-199 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe