Wissen, was auf dem Teller ist
neuseeländische Lammchops
Kalorien und Nährwerte
ganz, gefroren, gebraten, mager
251
Kalorienkcal pro 100 g
Protein28 g
Kohlenh.0 g
Fett16 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 251 kcal —
- Eiweiß 28 g 55%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 16 g 20%
- Gesättigte Fettsäuren 7,1 g 36%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 81 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantothensäure (B5) 1,7 mg 34%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 1,9 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 210 mg 17%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 6 mg 55%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 4 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 14 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 41 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 55 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 69 g | 0 g | 39 g |
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Fragen zu neuseeländische Lammchops
Wie viele Kalorien haben 100 g neuseeländische Lammchops?
100 g neuseeländische Lammchops: 251 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g neuseeländische Lammchops?
50 g neuseeländische Lammchops: 126 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g neuseeländische Lammchops?
150 g neuseeländische Lammchops: 377 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g neuseeländische Lammchops?
200 g neuseeländische Lammchops: 502 kcal, 55 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g neuseeländische Lammchops?
250 g neuseeländische Lammchops: 628 kcal, 69 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-199 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
