Wissen, was auf dem Teller ist
neuseeländische Lammchops
Kalorien und Nährwerte
ganz, mager und fett, 6 mm (1/4) Zuschnitt, geschmort
357
Kalorienkcal pro 100 g
Protein28 g
Kohlenh.0 g
Fett26 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 357 kcal —
- Eiweiß 28 g 56%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 26 g 34%
- Gesättigte Fettsäuren 13 g 64%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
- Cholesterin 123 mg 41%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantothensäure (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 3,4 µg 142%
Mineralstoffe
- Calcium 27 mg 2%
- Eisen 2,1 mg 12%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 196 mg 16%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 4,5 mg 41%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 4,5 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 28 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 14 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 42 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 56 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 71 g | 0 g | 66 g |
Fragen zu neuseeländische Lammchops
Wie viele Kalorien haben 100 g neuseeländische Lammchops?
100 g neuseeländische Lammchops: 357 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g neuseeländische Lammchops?
50 g neuseeländische Lammchops: 179 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g neuseeländische Lammchops?
150 g neuseeländische Lammchops: 536 kcal, 42 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g neuseeländische Lammchops?
200 g neuseeländische Lammchops: 714 kcal, 56 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 53 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g neuseeländische Lammchops?
250 g neuseeländische Lammchops: 893 kcal, 71 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 66 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3504 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe