Wissen, was auf dem Teller ist

Moringaschoten

Kalorien und Nährwerte

roh

Kalorienkcal pro 100 g

Protein2.1 g

Kohlenh.5.3 g

Fett0.2 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	37	2.1 g	5.3 g	0.2 g
2 Portionen	200 g	74	4.2 g	10.7 g	0.4 g
½ Portion	50 g	19	1.1 g	2.7 g	0.1 g
3 Portionen	300 g	111	6.3 g	16 g	0.6 g
4 Portionen	400 g	148	8.4 g	21.3 g	0.8 g
150 g	150 g	56	3.2 g	8 g	0.3 g
250 g	250 g	93	5.3 g	13.3 g	0.5 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Moringaschoten?

100 g Moringaschoten: 37 kcal, 2.1 g Eiweiß, 5.3 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (200 g) Moringaschoten?

2 Portionen (200 g) Moringaschoten: 74 kcal, 4.2 g Eiweiß, 10.7 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (50 g) Moringaschoten?

½ Portion (50 g) Moringaschoten: 19 kcal, 1.1 g Eiweiß, 2.7 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (300 g) Moringaschoten?

3 Portionen (300 g) Moringaschoten: 111 kcal, 6.3 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (400 g) Moringaschoten?

4 Portionen (400 g) Moringaschoten: 148 kcal, 8.4 g Eiweiß, 21.3 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Moringaschoten?

150 g Moringaschoten: 56 kcal, 3.2 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Moringaschoten?

250 g Moringaschoten: 93 kcal, 5.3 g Eiweiß, 13.3 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 170483 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe