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Elcheintopf (Alaska-Ureinwohner)
Kalorien und Nährwerte
Alaska-Ureinwohner
55
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,6 g
Kohlenh.5,5 g
Fett0,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 55 kcal —
- Eiweiß 6,6 g 13%
- Kohlenhydrate 5,5 g 2%
- Fett 0,5 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0,5 g 2%
- Natrium 222 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantothensäure (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphor 16 mg 1%
- Kalium 100 mg 2%
- Zink 0,12 mg 1%
- Kupfer 0,02 mg 2%
- Mangan 0,09 mg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 6,6 g | 5,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 3,3 g | 2,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 9,9 g | 8,3 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 13 g | 11 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 17 g | 14 g | 1,3 g |
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Quelle: USDA FoodData Central 168991 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
