Wissen, was auf dem Teller ist
Elcheintopf
Kalorien und Nährwerte
55
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6.6 g
Kohlenh.5.5 g
Fett0.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 55 kcal —
- Eiweiß 6.6 g 13%
- Kohlenhydrate 5.5 g 2%
- Fett 0.5 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0.5 g 2%
- Natrium 222 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 1.5 mg 9%
- Pantothensäure (B5) 0.04 mg 1%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 1.5 mg 8%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphor 16 mg 1%
- Kalium 100 mg 2%
- Zink 0.12 mg 1%
- Kupfer 0.02 mg 2%
- Mangan 0.09 mg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 6.6 g | 5.5 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 3.3 g | 2.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 9.9 g | 8.3 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 13.2 g | 11 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 16.5 g | 13.8 g | 1.3 g |
Fragen zu Elcheintopf
Wie viele Kalorien haben 100 g Elcheintopf?
100 g Elcheintopf: 55 kcal, 6.6 g Eiweiß, 5.5 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Elcheintopf?
50 g Elcheintopf: 28 kcal, 3.3 g Eiweiß, 2.8 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Elcheintopf?
150 g Elcheintopf: 83 kcal, 9.9 g Eiweiß, 8.3 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Elcheintopf?
200 g Elcheintopf: 110 kcal, 13.2 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Elcheintopf?
250 g Elcheintopf: 138 kcal, 16.5 g Eiweiß, 13.8 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6561 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe