Wissen, was auf dem Teller ist
Mispel
Kalorien und Nährwerte
Fruchtfleisch und Haut, entkernt, roh
48
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.4 g
Kohlenh.9.9 g
Fett0.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 48 kcal —
- Eiweiß 0.4 g 1%
- Kohlenhydrate 9.9 g 4%
- Fett 0.2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1.7 g 6%
- Zucker 6.1 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 13.5 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.89 mg 6%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.18 mg 1%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 16 mg 1%
- Eisen 0.28 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 27 mg 2%
- Kalium 266 mg 6%
- Zink 0.05 mg 0%
- Kupfer 0.04 mg 4%
- Mangan 0.15 mg 7%
- Jod 0.8 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0.4 g | 9.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.2 g | 5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 0.6 g | 14.9 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 0.9 g | 19.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 1.1 g | 24.8 g | 0.5 g |
Fragen zu Mispel
Wie viele Kalorien haben 100 g Mispel?
100 g Mispel: 48 kcal, 0.4 g Eiweiß, 9.9 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mispel?
50 g Mispel: 24 kcal, 0.2 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mispel?
150 g Mispel: 72 kcal, 0.6 g Eiweiß, 14.9 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mispel?
200 g Mispel: 96 kcal, 0.9 g Eiweiß, 19.8 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mispel?
250 g Mispel: 120 kcal, 1.1 g Eiweiß, 24.8 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 13564 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe