Wissen, was auf dem Teller ist
Millet gruel, milk
Kalorien und Nährwerte
65
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,8 g
Kohlenh.8,1 g
Fett1,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 65 kcal —
- Eiweiß 3,8 g 8%
- Kohlenhydrate 8,1 g 3%
- Fett 1,8 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
- Zucker 5,4 g —
- Natrium 260 mg 11%
- Cholesterin 7,1 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12,9 µg 1%
- Vitamin C 0,79 mg 1%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 134 mg 10%
- Eisen 0,25 mg 1%
- Magnesium 16,5 mg 4%
- Phosphor 110 mg 9%
- Kalium 175 mg 4%
- Zink 0,59 mg 5%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 3,1 µg 6%
- Jod 29,4 µg 20%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 3,8 g | 8,1 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,9 g | 4 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 5,7 g | 12 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 7,6 g | 16 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 9,5 g | 20 g | 4,5 g |
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Fragen zu Millet gruel, milk
Wie viele Kalorien haben 100 g Millet gruel, milk?
100 g Millet gruel, milk: 65 kcal, 3,8 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Millet gruel, milk?
50 g Millet gruel, milk: 33 kcal, 1,9 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Millet gruel, milk?
150 g Millet gruel, milk: 98 kcal, 5,7 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Millet gruel, milk?
200 g Millet gruel, milk: 130 kcal, 7,6 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Millet gruel, milk?
250 g Millet gruel, milk: 163 kcal, 9,5 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33017 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
